つりまくり

最近調子が悪いだの寒いだのと散歩を怠っていたせいなのか、昨日荷物持ちという事で自転車にてウロウロし、調子に乗って晩にちょっとした物を購入しに近場に出かけたのですが、帰宅後玄関で腰を下ろし右の靴を半分脱ぎ掛けた所でふくらはぎが盛大につって悶絶する羽目に。

もう年が変わる直前だというのに今年最大、もう最大級とかではなく頭一つ抜けていました。
玄関からしばらく動けず、トイレに行きたかったはずなのにそんな考えも何処へやら。

自分の場合足の裏やら指の方は年がら年中…というのは言い過ぎですけど、よくある事なので本当に不意打ち。
一日経った今でもまだ痛みが残っています。

やはり10分程度のリングフィットアドベンチャーではトレーニング効果が無いのか…。