昼夜逆転

最近不眠が続いていて寝れたのが朝6時。

昨日は叩き起こされるまで寝ていたので昼夜逆転していますが、本日は早々に起きたせいで寝不足気味です。
…本日は昼夜逆転ではないですね。タイトル詐欺です。



緊急事態宣言が出されて散歩も控え気味にしたので、このアプリをいれたのですが本日はサボりました。



調子が悪い時でもなるべく行っていますが、本日は無理でした。
サボった日がチラホラと。

因みに筋トレみたいなのとか色々あったのですが、私の身体で筋トレもとか思っていた所「一日10分間」の説明に騙されて入れたものです。
大体180度開脚なんて出来ると思っていませんし。



初級29日目にして26分ってどこが10分？
中級、上級って1時間位拘束されません？

因みに初級を最後までやった後、中級に行かず楽な若い日付のトレーニングばかりしています。
今でもかなりきついのに中級を行える自信がありません。

ただ身体は確かに柔らかくなってきた気がするのと、足がつる回数が少し減った気がします。



体重を見ていると本当に素直に反応していると言いますか。それにしても波が激しいです。
3月も不調続きだったので増加傾向でしたが、ここ数日間で一気に減ったと思いきや今度は不眠で一転増加傾向に。

とにかく不健全なサイクルからとっとと離脱しなければ。