不調でしたけど一週間ぶりの外出

昨日に続きよく眠れず元気に？4時台からPCを立ち上げたのですが、何故か右肩に痛みが…。

それでもここ2,3日より眠れたおかげか、体重は-0.7kgとむくみは少し解消したのでしょうか。
平熱ながら、今朝の血圧が155/103と初めて最高が150を突破。何が何やら。





ずっとこもりっぱなしだったので、人気のいない場所をフラフラ気味に1時間強散歩。
この辺りはもう道と呼べるような場所でも無く、草を踏み荒らしながら歩いていました。

本日は寝れると良いのですが…。