不眠（2021年1月）

最近不眠の為か不調続きです。

食欲があまり無く最近いつもより食べていないのですが、昨日本日と体重が急上昇。
体調が悪くなると血流低下のせいかほぼ体重が上昇してしまいます。



三箇日は正月太りでしょうけど、今回はかなり極端。
寝不足気味で1日を過ごすのはつらいです。

一応ストレッチくらいはしていますけど、緊急事態宣言が出る以前から散歩も控えているのでそちらも影響も大きいかもしれません。
それとも散歩もしないから疲れず眠れないなんて事があるかも。

白血球というかリンパ球の値がかなり面白くないので1週間位一歩も外に出ませんでしたが、明日は少し散歩でもしてきましょうかね。