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恐る恐る

日常生活(闘病・健康)
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年末年始、暴飲暴食というか私の場合暴飲↑暴食↓してしまいました。29日は忘年会でかなり飲み食いしてしまいましたし。
暴食↓といっても暴飲が酷いだけで沢山つまみがあったので年末年始くら良いよね!って感じで夜更けに酒と一緒にガツガツと・・・。

ということでどれだけ増えたか本日久方ぶりに体重計に乗ってみたのですが、体重61.5kg・BMI19・体脂肪率11.8%。
いつもより1kg位増えていただけでした。昨日は調子が悪く食事以外は布団の上だったので3kg位は覚悟していたのですが、よくよく考えてみれば夜更けに飲み食いしても、正月・2日目と神社まで朝食後徒歩でお参りに、3日目も昼食後自転車で動いたのが功を奏したのでしょうか。

まぁそんな事は置いといて、ステロイドに抗がん剤と免疫抑制剤服用している頃体重がどんどん減って55kgを割り込んだ時は流石に焦ったので少々上がろうが丁度良い位と思うことにします。
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  • posted by ヨウ

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